В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты
- 22.01.2020 10:23
Современная наука сегодня очень озаботилась питанием, его качеством. В США в 2019 году было проведено масштабное исследование продуктов. В исследовании приняли участие более 236000 продуктов.Составлен рейтин хороших и плохих для здоровья продуктов.
Хорошие продукты по мнению американских ученых таковы:
Фруктово-овощные соки, зерна и семена, овощи и фрукты, йогурты (натуральные и без наполнителей и сахаров).
Худшие продукты по мнению Американских ученых такие:
Сахар, ликеры, кондитерские изделия.
Сахар опасен в комбинации с жирами (кондитерские изделия сладкие) при их употреблении быстро повышается уровень сахара в крови. Организм выделяет инсулин, падение глюкозы в крови вызывает голод. Даже если сьесть ведро сахара, вы будете голодны хотя калорий получите огромное количество. Избыток калорий пойдет в жир, в бляшки сосоудов. Тоесть человек голоден, но откладывается лишнее.
Сахар врачи не запрещают сахар полностью. С помощью глюкзных нагрузок проверяют норму потребдения сахара. По мнению врачей 1.5. кусочка сахара можно, до и после этого 3 часа сладкого не есть
ликер вреден. в 100 гр ликера 5 чл сахара. а человек пьет за вечер не 100 гр
Кондитерские изделия - они содержат жир, сахар, а эти вещества в избытке в организме это повышает риски инфаркта и инсульта.
Американские ученые выяснили, что более половины всех смертей в мире, связаны с такими факторами:
недостаточное количество цельного зерна, употреблением слишком большого количества соли, недостаточное количество фруктов. Именно эти 3 фактора - основные риски.Эти риски одинаковы независимо от социально-экономического уровня страны.
Исследователи опубликовали диету для здоровой планеты, которая подразумевает: сокращение потребления красного мяса и сахара вдвое, увеличение потребления фруктов, овощей и орехов. Именно эти изменения в питании могут предотвратить до 11,6 миллионов преждевременных смертей людей без ущерба для планеты.
Рейтинг стран по статиске смертей, согласно исследованиям:
Наибольшее количество смертей: Узбекистан, Афганистан, Маршалловы Острова, Папуа-Новая Гвинея и Вануату.
Наименьшее - Израиль, за ним Франция, Испания, Япония и Андорра.
В рейтинге низкой смертности Великобритания заняла 23 место, Ирландия на24, Швеция 25. США заняли 34 место, после Руанды и Нигерии (41 и 42). Индия заняла 118 место, а Китай — 140.
Самые значительные факторы риска различаются в разных странах. Часто это малое употребение небработанных зерновых
Коментарі (0)
Другие новости:
Від дрібниць до великих сум: як зробити $1 мільйон зі $100 до 2025 року
Уявіть, що ви перетворюєте невеликі $100 на $1 мільйон. Звучить як
- 29.11.2024 09:02
Хезболлах заявив про призначення нового генерального секретаря руху
Законодавча рада ліванського руху "Хезболлах" обрала Наїма Касема новим генсеком.
- 25.11.2024 18:01
Радіосигнал, який надходить кожні три години з космосу виявився не від нейтронної зірки
Обсерваторії постійно вловлюють радіосигнали з глибин
- 25.11.2024 17:44
Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд
Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56
Канада виплатить індіанцям компенсацію за експропріацію земель
Як заброньованому виїхати за кордон?
З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14
КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору
Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27
У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача
Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46
За понад два з половиною роки війни в Україні вдалося відновити більше ніж 900 об’єктів медзакладів
Минуло більше тисячі днів від дня, коли Росія
- 07.11.2024 17:56
Дональд Трамп одержал победу 2024
235.jpg "http://1568.cv.ua/")