Платинова Буковина

Проблема лишнего веса так или иначе беспокоит девушек в разном возрасте. И универсальными продуктами, которые помогут решить данный вопрос, являются овощи семейства крестоцветных. Среди них отдельное место занимает капуста брокколи, употребление которой помогает организму сжигать жиры.

Сама по себе капуста не обладает большим количеством калорий - на 100 грамм продукта она имеет всего 30 килокалорий. А в полезности ей уж точно не занимать.

Капуста является полезным источником витамина С, которого в ней по сравнению с цитрусовыми культурами как минимум в 2,5 раза больше. А бэта-каротина  в ней на порядок больше, чем в других овощных культурах.

Ученые также установили, что употреболение капусты может снизить риск заболевания раком и является отличнымпрофилактическим средством от рака.

Что касается употребления брокколи в Америке, то там ее едят в очень большиз количествах. Каждый год в США употребляют свыше 75 тысяч тонн брокколи.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что происходит в Иране и Израиле простыми словами? Израиль и Иран – на грани великой войны: что происходит
- 16.06.2025 15:17

На Близькому Сході наростає напруга: Ізраїль готується до удару по Ірану, країни Заходу починають евакуацію Ситуація на Близькому Сході стрімко загострюється — регіон опинився на порозі масштабного збройного конфлікту. За повідомленнями провідних західних Екстрені дії дипломатичних місій
- 16.06.2025 14:53

Израиль готовится к удару по Ирану Что происходит в Иране?
- 16.06.2025 13:57

Що відбувається в Ірані та Ізраїлі простими словами? Ізраїль і Іран — на межі великої війни: що відбувається
- 13.06.2025 15:16

Робот-пылесос Xiaomi Robot не подает воду как исправить Если фильтр системы подачи воды загрязнен, его нужно очистить.
- 08.06.2025 15:28

Конфлікт Маска та Трампа: битва у цифровому просторі На початку червня 2025 року інтернет став свідком гучного публічного конфлікту
- 06.06.2025 14:16

Ругань Трампа и Маска: причины, какие будут последствия Конфликт Маска и Трампа: битва в цифровом пространстве
- 06.06.2025 14:15

Як обміняти посвідчення водія онлайн? Відновити чи обміняти водійські документи віддалено (витрачаючи мінімум додаткового часу) можна
- 06.06.2025 12:12

Чорний шоколад: користь, властивості та вплив на здоров’я Чорним вважається шоколад, до складу якого входить какао-маса, какао-масло та невелика
- 03.06.2025 15:34

Черный шоколад: польза, свойства и влияние на здоровье Черным считается шоколад, в состав которого входит какао-масса, какао-масло и небольшое
- 02.06.2025 15:37

Всі новини