Платинова Буковина

Напередодні новорічних свят худнуть стурбовані одним єдиним питанням: як пережити низку застіль і не набрати скинуті кілограми? Можна, звичайно, зібрати волю в кулак і мужньо відмовитися від олів'є, холодцю і тортиків. Але, на думку фахівців з асоціації дієтологів США, подібний героїзм не врятує положення.

Як пояснюють американські дослідники з Корнельського університету, саме життя розставляє на тернистому шляху худнуть численні «пастки», настільки хитрі, що в них трапляються найстійкіші борці за стрункість.

Вчені провели десятки опитувань та соціологічних експериментів і зробили висновок, що харчова поведінка залежить від суспільних факторів, і цим дуже складно протистояти. На перший план виходить економічний фактор, що виражається в ціновій доступності та широкої поширеності нездорової їжі. Наступне, не менш серйозна обставина, що спонукає до переїдання, - присутність людей, які приймають їжу. Даний фактор, швидше, психологічний. Проте з ним стикаються абсолютно всі, хто відвідують кафе та ресторани, ходять в гості. Чим частіше ми бачимо безліч жують людей, тим вище ймовірність «зриву» і наступного обжерливості. І, нарешті, третім чинником, що призводить до набору ваги, є розміри порцій. Причому, за словами дієтологів, часто ми стаємо жертвами упаковок, точніше їх розміру: від великої піци ми візьмемо шматок побільше, ніж від маленької!

Всі ці фактори, як стверджують дослідники, і винні в тому, що ми продовжуємо переїдати і набирати вагу. Щоб благополучно «проскочити» період свят і продовжити дієту, фахівці радять худне щодня вставати на ваги і завести харчовий щоденник.

Портал регионів Країни

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини