Платинова Буковина

Напередодні новорічних свят худнуть стурбовані одним єдиним питанням: як пережити низку застіль і не набрати скинуті кілограми? Можна, звичайно, зібрати волю в кулак і мужньо відмовитися від олів'є, холодцю і тортиків. Але, на думку фахівців з асоціації дієтологів США, подібний героїзм не врятує положення.

Як пояснюють американські дослідники з Корнельського університету, саме життя розставляє на тернистому шляху худнуть численні «пастки», настільки хитрі, що в них трапляються найстійкіші борці за стрункість.

Вчені провели десятки опитувань та соціологічних експериментів і зробили висновок, що харчова поведінка залежить від суспільних факторів, і цим дуже складно протистояти. На перший план виходить економічний фактор, що виражається в ціновій доступності та широкої поширеності нездорової їжі. Наступне, не менш серйозна обставина, що спонукає до переїдання, - присутність людей, які приймають їжу. Даний фактор, швидше, психологічний. Проте з ним стикаються абсолютно всі, хто відвідують кафе та ресторани, ходять в гості. Чим частіше ми бачимо безліч жують людей, тим вище ймовірність «зриву» і наступного обжерливості. І, нарешті, третім чинником, що призводить до набору ваги, є розміри порцій. Причому, за словами дієтологів, часто ми стаємо жертвами упаковок, точніше їх розміру: від великої піци ми візьмемо шматок побільше, ніж від маленької!

Всі ці фактори, як стверджують дослідники, і винні в тому, що ми продовжуємо переїдати і набирати вагу. Щоб благополучно «проскочити» період свят і продовжити дієту, фахівці радять худне щодня вставати на ваги і завести харчовий щоденник.

Портал регионів Країни

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Нічна атака на Київ: кількість постраждалих зростає після удару балістичними ракетами У ніч проти 25 жовтня російські війська знову здійснили масовану атаку на Київ
- 25.10.2025 12:04

Чому спецодяг на замовлення — це інвестиція, а не витрата Замовляючи спецодяг індивідуально, підприємства часто
- 25.10.2025 10:26

Важливі новини учора Паралельно, зустріч між сенатором Маріо Ру́біо та
- 23.10.2025 09:25

Індія готується майже повністю припинити імпорт російської нафти через санкції США Керівники індійських компаній заявили, що нові
- 23.10.2025 09:19

Київ під нічною атакою: пошкоджені житлові будинки, дитсадок і бізнес-центр За офіційною інформацією, яку оприлюднили мер Києва Віталій Кличко, голова
- 23.10.2025 09:15

Трамп доручив ICE депортувати сотні тисяч нелегалів до кінця 2025 року
- 22.10.2025 09:22

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

Всі новини